Hidroterapia Técnicas en Casa

Prácticas de hidroterapia para desintoxificación corporal

Beautiful woman under splash of water against blue backgroundEn está ocasión compraremos un guante de crin o un buen trozo de estropajo que servirá para estimular con agua todo nuestro cuerpo así: friccionar todo el cuerpo de arriba abajo con el estropajo, guante o toalla áspera y agua fría, a continuación sin secarse métase rápidamente en la cama por varios minutos, luego vuelva al baño y brevemente colóquese en el chorro de agua fría y vuelva a la cama por otros minutos, al finalizar vístase con ropa cómoda pero abrigada.

Otra práctica para el que no es amigo del agua fría, consiste en una ducha caliente rápida aplicándola en brazos, estómago, muslos, piernas y cadera… por un instante cerrar el paso o llave del agua caliente y desde la punta de los pies hasta el estómago, aplique el chorro de agua tibia a fría que estará saliendo, luego vuelva a permitir el paso de agua caliente pero en poca cantidad, permitiendo una mezcla de agua tibia y repita el proceso desde el estómago hasta la punta de los pies. Termine y vístase pronto. Beba luego un vaso de jugo de col o de hojas verdes con gotas de limón y miel.

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *